3교대하면서 이것저것 다 써봤는데 결론만 적음. 안대는 코쪽 빛 새는거 막아주는 입체형이 좋음. 납작한거 쓰면 눈알 눌려서 불편하고 빛도 샘. 조금 비싸도 입체형 사. 귀마개는 실리콘보다 폼타입이 소음 차단 훨씬 잘됨. 근데 폼은 소모품이라 자주 갈아야함. 낮에 자야하는 우리한텐 필수템. 옆집 공사소리 택배소리 다 막아줌. 둘 다 몇천원 아끼려다 잠 못자면 손해임. 이건 투자라고 생각해.