오프라고 하루종일 자버리면 다음 데이때 더 힘들더라고. 그래서 나름 정한 규칙 오프 다음이 데이면 오프날 늦잠은 자되 오후엔 활동하고 밤에 일찍 잠. 낮잠 길게 안 잠. 오프 다음이 나이트면 반대로 오프날 늦게자고 낮에 좀 자둠. 결국 다음 근무 시작시간 기준으로 몸을 미리 맞춰두는거. 신규 초반엔 몰라서 오프날 15시간씩 자다가 리듬 다 깨졌었음ㅋㅋ