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#수면꿀팁

간호사들이 남긴 수면꿀팁 이야기 1건

근무꿀팁 · 78일 전

차분한고슴도치23 · a27891

나이트 8년차가 정착한 수면 루틴 (별거 없음 주의)

신규 쌤들 나이트 힘들다는 글 많이 보여서 제가 몇 년 삽질 끝에 정착한 거 공유해요. 대단한 건 없어요ㅋㅋ 나이트 전날은 평소보다 늦게 자고 늦게 일어나요. 그리고 출근 전에 2시간 정도 낮잠. 이때 암막커튼이랑

#수면꿀팁#나이트#3교대#듀티

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