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#산책

간호사들이 남긴 산책 이야기 1건

자유토크 · 10일 전

활기찬너구리55 · 0d65b8

3교대 하면서 헬스 대신 산책으로 갈아탐

헬스는 자꾸 안 가게 돼서 포기하고 오프날 아침에 30분씩 동네 산책으로 바꿨는데 이게 더 꾸준함. 부담도 없고 햇빛 쬐니까 밤에 잠도 잘 옴. 3교대라 강도 높은 운동은 몸이 안 따라줘서 산책 정도가 딱 맞더라.

#산책#운동#3교대#오프

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