#체중관리

입사하고 8킬로 쪘어요. 새벽에 폭식하고 스트레스로 단거 달고 살고 운동할 시간도 체력도 없고. 나이트 때는 안 먹으면 못 버티겠어서 자꾸 먹게 되는데. 3교대 하면서 살 안 찌는 사람도 있나요 관리 어떻게 하세요.