#몸관리

몇 년 몸 망가지다가 이제 나름 관리 루틴을 만들었어. 오프날 스트레칭하고 압박스타킹 챙기고 나이트 전엔 카페인 줄이고 오프엔 무조건 잘 자고. 완벽하진 않지만 이거라도 하니까 몸이 좀 나아졌어. 페이 벌면서 몸도